Jak pokonać jesienną aurę?

Jesień to czas melancholii,długich rozmyśleń i popadania w depresje.. Jednak żeby oderwać się od tych rzeczy należy zrobić coś pozytywnego,coś co da nam kopa i zagwarantuje dużą dawkę energii w te zbliżające się szaro-bure dni. Ale również nie zapominajmy o chwili relaksu i czasu dla siebie.

1. Zacznij uprawiać sport, idź na siłownie, zacznij biegać,zrób cokolwiek by dać swojemu ciału trochę ruchu. Jesień to idealna pora na to by wprowadzić ciało w ruch przed intensywną zimą i nawet wtedy nie poddać się i działać dalej!

2. Książki, Świece.. tak to jest zdecydowanie ten moment! Czy ktoś z was nie marzy by rozsiąść się w ulubionym fotelu,zapalić ulubiony zapach świeczki i poczytać ulubioną książkę? Myślę,że każdy  wręcz kocha w taki sposób spędzać długie wieczory.

3. A może by tak coś upiec,ugotować? Jesień to czas Dyni, a więc wszelkiego rodzaju ciasta,chleby czy zupy z Dyni są hitem! Dlatego teraz pozostaje znaleźć dobry przepis i voilà  Również Jesień bardzo mi przypomina zapach szarlotki unoszącej się po domu... Większość osób na pewno miała z nim do czynienia, czemu by tego nie powtórzyć?

4. Spacery? Jestem na TAK! Długie chodzenie po parku wśród kolorowych liści i miejmy nadzieje na przebijające się słonko.

5.Zrelaksuj się i weź domowe SPA. Zachęciłam?  Długie kąpiele, maseczki i cudowne kremy. Nasze ciało tego też potrzebuje więc nie zapominajmy o tym.

6. Herbaty! Tak to jest okres na różnego typu herbaty, najpopularniejsza herbata czarna z cytryną, miodem i dla smaku możemy dodać imbiru. Działa leczniczo i przede wszystkim rozgrzewa.  Dla mnie to Must Have każdej jesieni.

7.Jeżeli choć trochę zmotywowałam was do działania w te jesienne dni to również odsyłam na
stronę Kobieceporady.pl tam znajdziecie inspirację na każdy interesujący was temat.


Dziękuje za wszystko i do następnego!;*